必須項目 |
■ 話し方、表情、マナー、立ち居振舞いを一挙に上げる(計3時間)
話題の選び方、リアクションテクニック、即答訓練、ステキな動作、しぐさ、座り方、立ち姿勢、ジャケット&コート扱い |
■ ボディメンテナンス(リンパマッサージ)下記から1箇所選択(計1時間)
@ 顔と頭部
→ 眼精疲労を解消し目力のある瞳に!顔の歪みとむくみ解消。ストレス解消。
A 肩と手
→ コリ、むくみ、ストレス解消で表情を柔らかく。
B 腹部と腰
→ メタボ解消でスッキリした体型に。腰痛解消。体の歪み解消。
C 脚と足裏
→ 疲れと張り解消。足全体のむくみ解消。美脚作り。 |
選択項目 |
□ ファッションテイストで自分に合う色、服、素材、形を知るレッスン(計2時間)
カジュアルからスーツ・スカーフ・シャツのコーディネートまで。バッグ、メガネ、時計の合わせ方など。 |
□ ウォーキングレッスンで美しい歩き方と太らないスッキリした体型キープ(計2時間)
姿勢と歩き方を変えるだけで大幅印象アップし、レストランなどでの振舞いも習得。 |
□ 印象を上げるメイクレッスンで合コンでもビジネスでも自信を(計1時間)
小顔メイク、効果的な肌の手入れ法、イメージアップできる眉カット、健康的で知的な肌色作り。 |
□ カラー診断で自分の個性を引き出す色のコーディネート法を知る(計1時間)
自分の髪・肌・瞳の色を引き立たせる色を知り、効果的に身につける方法を学ぶ。 |